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Vous songez peut-être à fonder une famille ou vous êtes peut-être déjà enceinte, quoi qu’il en soit, c’est une période passionnante et unique dans votre vie! Ne vous inquiétez pas, vous pouvez continuer à développer vos activités d’indépendantes en ces temps de vie changeants. Cependant, lorsque vous dirigez une petite entreprise, vous pouvez vous inquiéter de la grossesse et des premiers stades de la vie de votre enfant. Ce sont des préoccupations légitimes, nous discuterons donc de la façon d’atteindre vos objectifs.
Communiquer sur votre grossesse est un choix
Même si vous dirigez une petite entreprise, la communication est essentielle avec chaque client. Cela s’étend lorsque vous communiquez si vous présentez des symptômes qui pourraient entraver votre emploi du temps. Oui, parler de votre grossesse est votre choix , mais vos client.e.s doivent savoir si vous avez du mal à faire face à votre charge de travail actuelle. Ils apprécieront de savoir ce qui se passe et, dans de nombreux cas, pourraient réduire les attentes jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
Pratiquer les soins personnels
Avouons-le nous aimons travailler en indépendant et nous voulons prendre toutes les mesures possibles pour développer nos entreprises. Les freelances sont connus pour travailler à des heures irrégulières, consacrer du temps supplémentaire et brûler la bougie des deux côtés. Cependant, lorsque vous êtes enceinte, votre santé doit occuper une place centrale avant tout.
Cela ne veut pas dire qu’il est normal de manquer des délais ou de renoncer à la recherche de nouveaux clients. Prendre soin de soi signifie :
- Reposez-vous lorsque votre corps vous le demande et, si cela signifie reprogrammer une réunion téléphonique ou vidéo, ce n’est pas grave.
- Priorisez les rendez-vous chez le médecin qui entrent en conflit avec des réunions ou d’autres dates sur le calendrier – informez vos clients suffisamment en avance pour qu’ils puissent reprogrammer ou enregistrer la séance pour vous.
- Travailler en avance quand vous vous sentez bien pour vous préparer à des jours où vous ne pourriez pas.
Préparez-vous aux défis
Tout comme il n’y a pas deux entreprises indépendantes identiques, cela vaut également pour les grossesses. Cela signifie que nous ne pouvons pas prédire ce qui pourrait changer chaque jour. Par exemple, avant ou pendant les premiers stades de la grossesse, vous pourriez penser que vous n’avez pas à faire de changements. Réfléchissez à quel point il peut être fatigant de traverser une grossesse et d’ élever ensuite un enfant .
Ne laissez pas cela diminuer votre confiance. Vous pouvez le faire, mais cela va demander quelques ajustements. Gardez votre confiance en :
- Être honnête sur votre capacité et, si c’est trop, transmettre des projets ou externaliser à d’autres indépendants
- Se préparer au changement de priorités au cours de chaque trimestre, de la gestion des symptômes au début à la nidification au cours de votre troisième trimestre
- Essayer de réduire votre charge de travail, afin que vous continuiez à fournir un travail de la plus haute qualité
Djaboo team
Au-delà de la communication avec les clients et de la gestion des symptômes, vous pouvez également rester productif pendant la grossesse. Voici quelques conseils pour le faire tout en gérant les symptômes :
- Bloquez soigneusement du temps libre : prévoyez du temps pour lire et faire des recherches sur la grossesse, le travail et les soins personnels pour éviter de vous submerger.
- Créez un espace de travail ergonomique : procurez-vous un clavier et une souris ergonomiques pour rendre votre poste de travail plus confortable. Assurez-vous d’avoir une chaise ergonomique, votre bureau est à la bonne hauteur et vous positionnez correctement votre moniteur.
- Adoptez l’automatisation : de nombreux produits sont disponibles sur djaboo pour aider les indépendants à automatiser leur activité et à gagner plus de temps. Qu’il s’agisse de publier sur vos pages professionnelles sur les réseaux sociaux ou de répondre aux demandes de renseignements des clients, connectez vous sur djaboo des outils sont disponibles pour cela.
- Apportez des modifications aux horaires quotidiens : si les matinées sont difficiles, envisagez de changer votre horaire de travail en fin d’après-midi ou en soirée lorsque vous vous sentez mieux et plus énergique.
- Planifiez des pauses : vous pouvez prévenir les maux de dos et la fatigue en planifiant des pauses fréquentes. Les pauses programmées vous permettent de vous promener, de vous étirer et de récupérer après avoir été assis à votre bureau pendant de longues heures.
Conclusion
Il est normal de chercher de l’aide lorsque vous essayez de rester productive pendant la grossesse. Parlez à vos amis et à votre famille de vos difficultés ou appuyez-vous sur d’ autres indépendantes de votre réseau pour obtenir de l’aide. Il n’est pas impossible de rester productif et de continuer à développer son activité indépendante pendant la grossesse. Lorsque vous accordez la priorité à la santé, réévaluez votre emploi du temps et vous préparez à relever des défis, vous pouvez traverser la grossesse sans rien manquer !
