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Il suffit d’un seul e-mail, d’une seule notification Facebook, d’un Like sur votre dernière publication Instagram pour vous distraire de votre travail.
Une fois que vous êtes distrait, il vous faut beaucoup de temps pour vous concentrer et retourner au travail.
Je le sais mieux que quiconque parce que j’avais l’habitude de faire face à ce problème presque tous les jours. C’est quelque chose que vous devez gérer lorsque vous travaillez à domicile.
Les personnes travaillant dans un bureau peuvent au moins rester concentrées sur le travail à accomplir par peur de leur patron. Mais pour un pigiste travaillant à domicile, la procrastination est une guerre permanente.
Heureusement, je ne tergiverse plus. Et je deviens lentement plus productif. Grâce à la méthode 52/17.
J’ai trouvé une nouvelle stratégie efficace pour augmenter ma productivité. Et si vous êtes comme moi et que vous avez du mal à vous concentrer sur votre travail, vous voudrez peut-être essayer cette stratégie.
Qu’est-ce que la règle 52/17 ?
J’ai essayé toutes les méthodes.
J’ai essayé d’utiliser de nombreuses extensions de navigateur pour m’empêcher de visiter des sites Web qui me font perdre du temps. J’ai essayé la technique Pomodoro . J’ai essayé des applications de minuterie. Et j’ai même essayé de me faire peur pour rester productif en fixant des délais terribles. Bien sûr, certaines techniques ont fonctionné pendant un certain temps mais rien n’a duré longtemps.
En cherchant de nouveaux hacks de productivité, il y a quelques mois, j’ai découvert cette nouvelle stratégie appelée The 52/17 Rule .
Il n’y a rien de spécial. Cette stratégie fonctionne de la même manière que la technique Pomodoro. Vous réglez simplement votre horloge sur 52 minutes , puis faites une pause de 17 minutes .
En termes simples, il travaille à de courtes rafales et prend plus de pauses.
J’utilise cette stratégie depuis quelques mois maintenant, et cela fonctionne à chaque fois.
Pourquoi je l’utilise ?
La stratégie 52/17 a résolu un gros problème que j’avais avec la technique Pomodoro.
En tant qu’écrivain, je dois continuer à travailler chaque fois que l’inspiration me vient. Mais, lorsque j’utilisais la technique Pomodoro, je ne travaillais que 25 minutes à la fois. Ce créneau horaire était trop petit pour que je produise des résultats efficaces.
En fin de compte, travailler 52 minutes d’affilée sans aucune distraction m’a aidé à rester concentré sur la tâche à accomplir tout en attendant avec impatience la pause de 17 minutes avec laquelle je suis sur le point d’être récompensé.
Est-ce que ça marche vraiment ?
Cette brillante stratégie a fait des merveilles pour moi.
J’ai pu rester mieux concentré tout en travaillant, terminer plus d’articles sur des périodes plus courtes et j’ai même réussi à ajouter un client supplémentaire à mon emploi du temps grâce à mon taux de productivité élevé.
En fait, j’ai aussi réussi à écrire quelques chapitres supplémentaires de mon livre.
Comment se fait-il que cette stratégie soit si efficace ? Selon une étude réalisée par The Muse à l’aide d’une application de suivi du temps, 10 % de leurs utilisateurs ont pu faire plus de travail en effectuant de courtes périodes de travail tout en prenant plus de pauses.
Pourquoi? Parce que pendant ces 52 minutes, vous travaillez avec une meilleure concentration et un meilleur objectif. Et puis prendre une courte pause augmente votre énergie pour faire un autre tour. D’une certaine manière, c’est de la science simple.
Pourquoi devriez-vous l’utiliser?
La plupart des gens pensent que les pigistes gagnent de l’argent simplement en s’asseyant devant un ordinateur et en cliquant sur un tas de sites Web.
Ils ne connaissent pas le travail acharné que nous devons fournir chaque jour pour obtenir des résultats.
Vous devez nettoyer votre maison, préparer les repas, emmener les enfants à l’école et passer du temps avec votre famille tout en gérant le temps pour faire votre travail. Les gens qui vont à des emplois de bureau ont la vie facile.
Rester concentré au travail pendant le peu de temps dont nous disposons chaque jour peut être difficile sans une stratégie appropriée. Vous rencontrez probablement le même problème en ce moment.
La règle 52/17 m’a fait gagner du temps jusqu’à présent. Et je suis sûr que vous le trouverez utile aussi.
Comment commencer
Il n’y a pas d’étapes compliquées pour commencer avec la règle 52/17.
A decent timer app is exactly what you need to get started. I use an app called 5217 on my phone. This app has been specially designed to follow the 52/17 rule and it even allows you to turn off phone notifications during the 52 minute working period.
Apple users can try this app with a little customization. A simple timer app should also do the trick.
Bonus : Comment éviter de devenir accro à votre téléphone
Dernièrement, je me suis retrouvé accro à mon téléphone.
Chaque fois que je faisais une pause au travail ou même lorsque je regardais la télévision ou au lit, je sortais mon téléphone de ma poche et le fixais.
J’ai essayé de masquer les applications de médias sociaux ou de les remplacer par d’autres applications, mais j’ai continué à reprendre la même habitude.
J’ai trouvé une excellente application qui m’a aidé à quitter cette dépendance, elle s’appelle Forest: Stay Focused .
Cette application incite à éviter de regarder votre téléphone. Chaque fois que vous voulez vous concentrer, vous plantez un arbre virtuel dans l’application. Il continuera de croître tant que vous ne regarderez pas le téléphone. Si vous déverrouillez le téléphone, l’arbre meurt.
Cela semble idiot mais c’est en fait assez efficace.
Essayez l’application si vous avez la même dépendance au téléphone que moi. L’application aidera à y remédier.
Conclusion
Dans un monde plein de distractions, il devient de plus en plus difficile de rester concentré au travail. Les gens vous diront de travailler dur, mais ils ne vous diront pas les bonnes stratégies pour faire avancer les choses.
Espérons que la règle 52/17 sera aussi efficace pour vous qu’elle l’a été pour moi.
Laissez un commentaire et dites-moi si vous avez trouvé cette stratégie utile ou si vous connaissez d’autres bonnes méthodes pour vaincre la procrastination.
