Potresti pensare di creare una famiglia o potresti essere già incinta, in entrambi i casi, questo è un momento emozionante e unico nella tua vita! Non preoccuparti, puoi continuare a far crescere la tua attività di freelance in questi tempi che cambiano. Tuttavia, quando gestisci una piccola impresa, potresti preoccuparti della gravidanza e delle prime fasi della vita di tuo figlio. Queste sono preoccupazioni legittime, quindi discuteremo su come raggiungere i tuoi obiettivi.
Comunicare la tua gravidanza è una scelta
Anche se gestisci una piccola impresa, la comunicazione è fondamentale con ogni cliente. Questo si estende quando comunichi se hai sintomi che potrebbero interferire con il tuo programma. Sì, parlare della tua gravidanza è una tua scelta, ma i tuoi clienti devono sapere se stai lottando con il tuo attuale carico di lavoro. Apprezzeranno sapere cosa sta succedendo e, in molti casi, potrebbero abbassare le aspettative fino alla scomparsa dei sintomi.
Pratica la cura di te stesso
Ammettiamolo, amiamo lavorare in modo indipendente e vogliamo fare tutto il possibile per far crescere le nostre attività. I freelance sono noti per lavorare con orari irregolari, fare straordinari e bruciare la candela da entrambe le estremità. Tuttavia, quando sei incinta, la tua salute dovrebbe essere la tua massima priorità.
Ciò non significa che va bene perdere le scadenze o rinunciare a trovare nuovi clienti. Cura di sé significa:
- Riposa quando il tuo corpo ti dice di farlo, e se questo significa riprogrammare una riunione telefonica o video, va bene.
- Dai la priorità agli appuntamenti del medico che sono in conflitto con riunioni o altre date del calendario: informa i tuoi clienti con largo anticipo in modo che possano riprogrammare o registrare la sessione per te.
- Lavora in anticipo quando ti senti bene per prepararti per i giorni in cui non potresti.
Preparati per le sfide
Proprio come non esistono due attività indipendenti uguali, questo vale anche per le gravidanze. Ciò significa che non possiamo prevedere cosa potrebbe cambiare ogni giorno. Ad esempio, prima o durante le prime fasi della gravidanza, potresti pensare di non dover apportare modifiche. Considera quanto può essere stancante affrontare una gravidanza e poi crescere un bambino.
Non lasciare che questo diminuisca la tua fiducia. Puoi farlo, ma ci vorranno alcune modifiche. Mantieni la tua fiducia in:
- Sii onesto riguardo alle tue capacità e, se è troppo, passa i progetti o esternalizza ad altri liberi professionisti
- Preparati a cambiare le priorità durante ogni trimestre, dalla gestione precoce dei sintomi alla nidificazione nel terzo trimestre
- Cerca di ridurre il tuo carico di lavoro, in modo da continuare a fornire un lavoro della massima qualità
squadra Djaboo
Oltre a comunicare con i clienti e gestire i sintomi, puoi anche rimanere produttivo durante la gravidanza. Ecco alcuni suggerimenti per farlo durante la gestione dei sintomi:
- Blocca con attenzione tempo libero : programmare il tempo per leggere e ricercare la gravidanza, il travaglio e la cura di sé per evitare di sopraffarti.
- Crea uno spazio di lavoro ergonomico: ottieni una tastiera e un mouse ergonomici per rendere più confortevole la tua postazione di lavoro. Assicurati di avere una sedia ergonomica, che la tua scrivania sia all'altezza giusta e di posizionare correttamente il monitor.
- Abbraccia l'automazione: da molti prodotti sono disponibili su djaboo per aiutare i liberi professionisti ad automatizzare la propria attività e risparmiare più tempo. Che si tratti di pubblicare post sulle pagine della tua attività sui social network o di rispondere alle richieste dei clienti, gli strumenti di accesso a djaboo sono disponibili per questo.
- Apportare modifiche ai programmi giornalieri: se le mattine sono dure, considera di cambiare il tuo programma di lavoro al tardo pomeriggio o alla sera, quando ti senti meglio e più energico.
- Interruzioni programmate: puoi prevenire il mal di schiena e stanchezza programmando pause frequenti. Le pause programmate ti consentono di camminare, fare stretching e riprenderti dopo essere stato seduto alla scrivania per lunghe ore.
Conclusione
Va bene cercare aiuto quando si cerca di rimanere produttivi durante la gravidanza. Parla con amici e familiari delle tue difficoltà o chiedi aiuto ad altri freelance nella tua rete. Lui fanon è impossibile rimanere produttivi e continuare a sviluppare la tua attività indipendente durante la gravidanza. Quando dai priorità alla salute, riconsideri i tuoi impegni e ti prepari alle sfide, puoi superare la gravidanza senza perderti nulla!
