Vielleicht denken Sie darüber nach, eine Familie zu gründen, oder Sie sind bereits schwanger – so oder so ist dies eine aufregende und einzigartige Zeit in Ihrem Leben! Machen Sie sich keine Sorgen, Sie können Ihr freiberufliches Unternehmen in diesen sich verändernden Zeiten weiter ausbauen. Wenn Sie jedoch ein kleines Unternehmen führen, machen Sie sich möglicherweise Sorgen über eine Schwangerschaft und die frühen Lebensphasen Ihres Kindes. Dies sind berechtigte Bedenken, daher besprechen wir mit Ihnen, wie Sie Ihre Ziele erreichen können.
Die Kommunikation über Ihre Schwangerschaft ist eine Entscheidung
Selbst wenn Sie ein kleines Unternehmen führen, ist die Kommunikation mit jedem Kunden von entscheidender Bedeutung. Dies erstreckt sich auf die Kommunikation, wenn Sie Symptome haben, die Ihren Zeitplan beeinträchtigen könnten. Ja, es ist Ihre Entscheidung, über Ihre Schwangerschaft zu sprechen, aber Ihre Kunden müssen wissen, ob Sie mit Ihrer aktuellen Arbeitsbelastung zu kämpfen haben. Sie werden es zu schätzen wissen, was vor sich geht, und werden in vielen Fällen ihre Erwartungen zurückschrauben, bis die Symptome nachlassen.
Übe dich in Selbstfürsorge
Seien wir ehrlich, wir lieben es, selbstständig zu arbeiten und wollen alles dafür tun, unsere Unternehmen auszubauen. Freiberufler sind bekannt dafür, unregelmäßige Arbeitszeiten zu haben, Überstunden zu leisten und sich voll zu verausgaben. Doch während der Schwangerschaft sollte Ihre Gesundheit oberste Priorität haben.
Das bedeutet nicht, dass es in Ordnung ist, Fristen zu verpassen oder die Suche nach neuen Kunden aufzugeben. Selbstfürsorge bedeutet:
- Ruhen Sie sich aus, wenn Ihr Körper es Ihnen sagt, und wenn das bedeutet, dass Sie ein Telefon- oder Videotreffen verschieben müssen, ist das in Ordnung.
- Priorisieren Sie Arzttermine, die im Widerspruch zu Besprechungen oder anderen Terminen im Kalender stehen – informieren Sie Ihre Kunden frühzeitig darüber, damit sie die Sitzung für Sie verschieben oder aufzeichnen können.
- Arbeiten Sie weiter, wenn Sie sich gut fühlen, um sich auf Tage vorzubereiten, an denen Sie es nicht konnten.
Bereiten Sie sich auf Herausforderungen vor
So wie kein unabhängiges Unternehmen dem anderen gleicht, gilt dies auch für Schwangerschaften. Das bedeutet, dass wir nicht vorhersagen können, was sich jeden Tag ändern könnte. Beispielsweise könnten Sie vor oder während der frühen Schwangerschaft denken, dass Sie keine Änderungen vornehmen müssen. Bedenken Sie, wie anstrengend es sein kann, eine Schwangerschaft zu durchleben und dann ein Kind großzuziehen.
Lassen Sie nicht zu, dass dies Ihr Selbstvertrauen schmälert. Sie können dies tun, es sind jedoch einige Anpassungen erforderlich. Behalten Sie Ihr Vertrauen in:
- Seien Sie ehrlich über Ihre Fähigkeiten und geben Sie Projekte weiter, wenn diese zu viel sind, oder lagern Sie sie an andere Freelancer aus
- Bereiten Sie sich darauf vor, dass sich die Prioritäten in jedem Trimester ändern, von der frühen Symptombehandlung bis zum Einsetzen in Ihrem dritten Trimester
- Versuchen Sie, Ihre Arbeitsbelastung zu reduzieren, damit Sie weiterhin qualitativ hochwertige Arbeit liefern
Djaboo-Team
Neben der Kommunikation mit Kunden und der Behandlung von Symptomen können Sie auch während der Schwangerschaft produktiv bleiben. Hier sind einige Tipps, wie Sie dies bei der Behandlung der Symptome tun können:
- Vorsichtig blockieren Freizeit : Planen Sie Zeit zum Lesen und Recherchieren über Schwangerschaft, Wehen und Selbstfürsorge ein, um sich nicht zu überfordern.
- Schaffen Sie einen ergonomischen Arbeitsplatz: Holen Sie sich eine ergonomische Tastatur und Maus, um Ihren Arbeitsplatz komfortabler zu gestalten. Stellen Sie sicher, dass Sie einen ergonomischen Stuhl haben, Ihr Schreibtisch die richtige Höhe hat und Sie Ihren Monitor richtig positionieren.
- Automatisierung umarmen: Von Auf Djaboo sind viele Produkte verfügbar, die Freiberuflern dabei helfen, ihr Geschäft zu automatisieren und mehr Zeit zu sparen. Egal, ob Sie auf Ihren Unternehmensseiten in sozialen Netzwerken posten oder auf Kundenanfragen antworten, dafür stehen Ihnen die Log-in-Tools von djaboo zur Verfügung.
- Nehmen Sie Änderungen an den Tagesplänen vor: Wenn der Vormittag anstrengend ist, sollten Sie erwägen, Ihren Arbeitsplan auf den späten Nachmittag oder Abend zu verlegen, wenn Sie sich besser und energiegeladener fühlen.
- Pausen einplanen: Sie können Rückenschmerzen vorbeugen und Reduzieren Sie Müdigkeit durch das Einplanen häufiger Pausen. Geplante Pausen ermöglichen es Ihnen, herumzulaufen, sich zu dehnen und sich zu erholen, nachdem Sie stundenlang am Schreibtisch gesessen haben.
Fazit
Es ist in Ordnung, sich Hilfe zu holen, wenn Sie versuchen, während der Schwangerschaft produktiv zu bleiben. Sprechen Sie mit Freunden und Familie über Ihre Probleme oder wenden Sie sich an andere Freelancer in Ihrem Netzwerk, um Hilfe zu erhalten. Er tutEs ist nicht unmöglich, produktiv zu bleiben Und um Ihr selbstständiges Geschäft während der Schwangerschaft weiterzuentwickeln. Wenn Sie Ihrer Gesundheit Priorität einräumen, Ihren Zeitplan überdenken und sich auf Herausforderungen vorbereiten, können Sie die Schwangerschaft genießen, ohne etwas zu verpassen!
